可以吃蛋白粉减脂吗？可以吃蛋白粉减脂吗

1.减脂期间可以喝蛋白粉。蛋白粉富含蛋白质，但也要适量。如果身体不是特别缺蛋白质，尽量从食物中获取蛋白质。

2.减脂期间可以积极参加运动，比如有氧运动，来减掉体内脂肪，进行适当合理的饮食控制，减少高脂肪高热量食物的摄入。可以选择富含粗纤维和瘦肉的蔬菜。