昭和制药减肥茶怎么样？效果还不错
昭和制药减肥茶怎么样？
瘦身不再只是想想而已！这种健康减肥茶是很多人种的。就是超级安利~独立茶包，很方便。它就像普通的水一样。喝起来和普通茶没什么区别，一点都不会差。特别推荐给爱喝水的妹纸。去水肿的效果真的超级明显！昭和制药也是日本的老字号。不是乱七八糟的减肥产品，你放心。
昭和制药减肥茶服用经验。
昭和制药的健康减肥茶，女朋友都在喝，被安利连根拔起。
这种健康茶是我用来消肿的。性价比高，能喝很久，一直在回购。
我的腿比较容易水肿。一天工作下来，腿容易肿，可以简单说是“胖”。
我以前回家都是倒立，按摩，洗澡，我都是试着来回做来减缓腿肿。但是有这么多工作，我累得动不了了。
把这个放在办公室，泡在袋子里喝。这是一个非常好的茶包。
推荐给仙女们~这是减肥茶，胖妹纸更适合！！
最后祝大家瘦身成功~
瘦不下来的真正原因
1，基因问题
我们不能说基因决定一切，但是基因确实对后代有很大的影响。其中，肥胖基因也是很多人顽固肥胖的原因。肥胖基因不是发明出来的，包含很多种。比如能大大增加人食欲的“FTO”，能使人不断吸收热量。比如CRT C3，一种无限减缓脂肪燃烧速度的基因。基因固执，真的不怪MM不努力减肥！
2.不吃早餐
当然，也有很多人不喜欢吃早餐，但是没有时间吃早餐。许多人宁愿早上多睡几分钟，也不愿意起床吃早饭，去上班和上学。所以，为了在床上多待几分钟，很多人都养成了不吃早餐的习惯。不吃早餐真的一点都不利于减肥，反而会导致低血糖，会分泌生长激素，会让你不得不吃更多的食物，这样你就会发胖，甚至可能会虚胖。所以养成吃早餐的习惯很重要。晚饭可以少吃点。
3.不要吃肉
很多人认为不吃肉也能减肥。其实你真的错了吗？不吃肉不仅不能减肥，还容易长胖！有这种想法的小女生一定要注意！不要停止吃肉，每天吃素！
很多女生觉得长胖的原因是吃肉，但是不吃肉只吃蔬菜真的能快速减肥吗？素食含有丰富的膳食纤维，是减肥中真正需要的。但是不吃肉，只吃蔬果等素食，不考虑营养缺乏的问题。光是缺乏脂肪蛋白就会让人有饥饿感。大多数人认为吃蔬菜不会长胖，所以用蔬菜来抵御饥饿，但可能会消耗更多的食物和油脂。
4、运动量不变
要知道，减肥是分很多阶段的。一般刚开始减肥会下降的幅度比较大，但是过一段时间，肯就可以进入暂停期了。过了这个艰难的过渡期，就有可能进入下一个减肥阶段。在减肥的过程中，运动必不可少。很多人也是通过运动完全减肥。但是需要注意的是，从减肥开始，运动量就不可能是恒定的。我们应该根据情况逐渐增加运动量，同时根据身体各部位的减肥情况调整自己的运动减肥计划。
怎样才能快速减肥？
细胳膊
两个小哑铃(可以用矿泉水代替)，握在手中，抬起手臂使其紧贴耳朵，然后屈肘伸直手臂。每15次为一组，每天3组。
瘦背
两腿分开站着。你两腿之间的距离大约是两肩宽。上身向前弯曲，左臂向下伸直，指尖触地于两脚之间。右臂向上伸直，尽量使两臂在同一条直线上，并垂直于地面。然后，换手，重复动作15次。
瘦腹
仰面躺在垫子上，双腿并拢伸直，手肘弯曲，双手放在耳朵上。双腿并拢抬起，与地面形成30度左右的角度。上背部离地，感觉腹压。停下来一分钟，后退，一直抬起腿。上背再次离地，如此重复，做15次。
抬起臀部
站直，两腿分开，距离比肩膀宽，脚尖略向外。然后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，膝盖向外打开。同时双手握住哑铃，手臂与地面平行。然后回到站姿。重复动作15次。
细大腿
侧卧，弯曲右肘支撑头部，右脚向后弯曲，左手向前拉左脚踝；然后从内侧慢慢伸直右腿。
细长的腿
仰卧，双腿弯曲，双臂张开与肩膀平行。左腿伸直向上1分钟，大腿部保持不动，用脚尖画圈移动脚踝。1分钟两个方向，然后换右腿，重复动作。