拉奎尔瘦了20多公斤。她是如何减肥成功的？

娱乐圈女明星很多，对身材的要求很高。他们平时吃得很少，演员徐冬冬在社交平台上发了一张照片，并配文说她一下子瘦了20多斤。她应该增加体重吗？让粉丝羡慕不已，很多粉丝想问徐冬冬怎么减肥成功？在我看来，一定是管住自己的嘴，给自己制定一个合理的瘦身计划并坚持下去。

拉克尔瘦了。大家都知道减肥是一件很头疼的事情。很多人减肥是因为自制力差。看起来明星减肥会更容易，其实不然。因为明星们都有自己的营养师，教练会给他们安排合理的饮食，他们也会经常运动。所以他们看似比普通人更容易减肥，其实也很辛苦。如果你一直让自己变胖，可能会对他们的职业生涯产生影响。

事实上，减肥对我们的健康非常有益。众所周知，如果一个人过于肥胖，会引发多种疾病。让他们的脸看起来油腻腻的，看起来比同龄人老。她们出门买衣服会因为没有自己的尺码而自卑，走久了会气喘吁吁，所以减肥很有必要。只有把身体瘦下来，人才会越来越自信。

其实很多人对减肥都有发言权，但是减肥任重道远。都说减肥就是管住嘴，迈开腿，但大多数人都管不了嘴。他们前面还在说减肥，但是面对美食的诱惑，却忘了自己说过的话，这就是恶性循环。其实平时可以找个人监督，吃饭的时候少吃点，配合适量的运动，还是可以减肥的。