随笔|说说我减肥的经历

你说的太有道理了！这都是有经验的前辈总结出来的经验。

不知不觉，我已经坚持减肥2个月了。一个是清淡饮食控制食量，一个是运动。健康的清淡饮食不仅会让你变瘦，还会让你养成饮食适度的习惯。

运动是为了让身体看起来更线性，让皮肤更紧致。皮肤真的变好了，这是一个需要慢慢积累的过程。看到结果的那一天是最激动人心的。

尤其是当你收到别人的反馈时，那种兴奋之情无以言表。

时隔三个月，我去大哥家做客。一进门，大哥第一句话就是:“你怎么瘦了这么多？”！那一刻，我才明白，每一个饥饿的夜晚，每一次运动后留下的汗水，都是值得的。

今天无意中刷到了很多人心目中的神仙姐姐李若彤。出生于1966的她，可能感觉自己三十多岁了，运动健身，充满青春活力。那是很多人羡慕的眼神。

她说:“最好的护肤水是你运动后的汗水”，真的很感动我。所以每次运动都想多留些汗。看着他们滑过自己的脸会让他们更有动力去练习。

谁不想在60岁的时候听到有人说你今年30多岁？哈哈哈。

没有一蹴而就的成功，只有日积月累的坚持。

无论你做什么，请不要停下来。