我的身高是168，体重是124，怎么办，怎么改善？
你自卑是因为你觉得自己的身高有点低。的确，作为一个女人，168不算高，有点少。175以上很多小姐姐都喜欢，但也不算太矮，至少不胖不瘦。我可以给你加点分。
那么如何改善这种自卑心理呢？
第一，要调整心态，相信自己没那么差。
没有比较就没有伤害。你可能会觉得自己的身高和周围比自己高、身材好的人相比不占优势，但完全没有必要。身高低于168的人很多。看看那些没有你高的人，你应该找到自信。
第二，好好学习，提升自己。
比如经常看书，提高自己的情商，让自己成为某个领域的专家，学一门技术等等。总之，让自己有一个特长或者特长。这样，在别人面前，你会显得更加自信。俗话说，艺术家胆大。如果你有知识储备，有才华，有优势，人们就会忽略你的劣势。只有和，她们不会因为自己的长相而自卑。曾志伟、潘长江和郭德纲不会因为身高而自卑。
希望我的分析对你有帮助。人要学会接受不能改变的，改变能改变的。你能改变的就是调整心态，提升自己！
如果你有什么好的方法，请在评论区留言！
你好！就算你不把身高体重当自卑，你也会发现你自卑的另一面。你现在的自卑只是指向你的身高体重。改善的方法，我的建议是:
首先，找出自己有哪些优势和长处，并发扬光大。每个人都有缺失的一面，也一定有优越的一面。找到自己优越的一面，哪怕微不足道，也要努力拓展，直到令人羡慕。
二是做自己喜欢的事。喜欢什么，就做到极致。
第三，多参加集体活动，全身心地投入。无论单位还是学校，只要有集体活动，都要积极参加。最好准备好自己的项目，展示给大众。
四是发现生活中的美。美无处不在。拿手机拍下来。只要你有一双发现美的眼睛，你就会眼花缭乱。如果你沉浸在美好的世界里，你就没有时间自卑了。
不要因为任何外在的不足而极度自卑，因为从颜值开始，忠于人品！
首先，我不知道实验对象是男生还是女生。如果是女生，这个身高体重基本在合理范围内，完全没必要自卑。
作为男生，他可能有点矮，但是首先不是所有女生都喜欢高个子，有很多女生对身高没有特别的要求。我的身高是170。我曾经很喜欢一个男生。他的身高是168，体重大约是140斤。我的身高完全没有影响我的判断。
其次，即使身高没有优势，也可以在其他方面加强，打造亮点。我给你以下建议:
1，空闲时间多运动健身
身材比身高重要得多。六块腹肌，强壮的手臂，结实的胸部，比一个180的瘦子更能给女生安全感，同时健身的过程也会让你在阳光下更加自信。
2.更专注于工作或学习。
当代社会，很少有人会对一个花瓶感兴趣很久。如果有空闲时间，多把精力放在提高工作和学习能力上，不要太在意自己的外表。毕竟有才华的人比空虚的人更有魅力。
3、打造自己的核心竞争力
想想自己擅长或者喜欢什么，努力做得更好。和别人交流的时候，可以多谈谈自己擅长什么。没有人会在意马云爸爸的身高和颜值。当你在某个方面取得了突出的成绩，人们只会记住你是最亮点。
4、干净整洁，选择自己适合的穿着。
首先，你必须保证自己的生活习惯干净整洁。如果整天邋遢，连模特的身材都不招人喜欢。其次，选择适合自己的穿衣风格。如果你没有这方面的想法，前期可以多了解一下穿搭博主。合适舒适的衣服会让整个人看起来干净整洁，还能隐藏一些缺点，身材比例会更好看。我身边也有很多小男生，不要打扮的太帅~
最终，每个人的外表都会或多或少的不完美。不是每个人都会当模特，健康才是最重要的。其次，保持良好的心态，你一定会发现自己擅长什么，让自己在人群中大放异彩！
受试者认为自己因为体重而自卑。其实体重只是你自卑的一个诱因，因为你不是一个很自信的人。你需要所有人的鼓励和赞美，才能相信你是自信的。
不过，这个话题不要太在意这个，因为我们的种族和我们的文化，作为一个中国人，我们或多或少是谦虚的。严重的话会让你自卑。不像欧美国家，他们提倡的是张扬个性，内心自信。所以，有这种问题的人肯定不在少数。任何一个稍微胖一点的女生都会自卑。
我看到很多受访者说，既然知道自己超重，就应该减肥！有人会说你不想自卑，管不了你的嘴。你应得的！
那么应该用什么方法来一劳永逸的解决这个问题呢？
首先我们来看身高168cm。124 kg是否肥胖？
根据这个体重计，受试者的体重是正常的。不存在胖的问题。如果你害怕别人说你胖，你可以理直气壮的告诉他们你很正常，不胖。你之所以超过100斤，也是因为你高，因为很多女生身高不到168cm，尤其是南方女生。在这方面，如果有人想为难这个话题，请
第二，如果被试觉得自己不够漂亮不够时尚，最大的原因是胖，至少不够苗条，该不该减肥？减肥是一件很辛苦的事情。大多数人对减肥知识知之甚少，减肥必须有超强的自制力，否则会前功尽弃。
当我们看到漂亮时尚的女明星时，我们总是梦想着有一天能像她们一样。而他们不会告诉你，那是因为他们天生条件好。说白了就是天生漂亮，身材好，天生精瘦。但是她们会告诉你，她们的好身材是因为减肥，还会时不时的透露自己的减肥秘方，所以很多普通女生都信以为真，渴望拥有！说这么多来告诉题主，也许你比100斤还瘦，但你没能成为神仙，却毁了你原本的身体。这是一件多么悲伤和残酷的事情啊！
第三，即使受试者通过减肥让人眼前一亮，但当受试者发现有很多人比受试者漂亮而自卑时，是否应该整容？
所以我的结论是，主体要从自身寻找闪光点，主体独特的气质才是最可爱最值得炫耀的。就算你现在没找到，也不代表你没有。如果一个人找不到自己独特而强大的地方，生活对她来说不是欢乐而是恐怖。