如何减轻苹果的重量？请转告好心人。

我在苹果牛奶减肥法，一般是周六周日进行。因为我是学生，所以要用体力上课。星期六，我吃5到6个苹果，大约2公斤。最好不要喝水。周日一天大概喝4瓶牛奶，大概1000ml。而且我周一到周五下午不吃晚饭，就算吃了也是5点前解决。这样会有效果。