我很胖，想减肥，脸有点黄。有什么好的美容瘦身方法吗？

可以调整饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，吃之前把蔬菜焯一下，喝脱脂牛奶，只吃纯瘦肉(鱼、鸡胸肉、牛肉瘦肉)菌类(银耳会起到美容减肥的作用)

这些东西要混着吃。凡事一点点，一定会让你各方面都有提升！

熬夜(毁容增肥)尽量避免。

没必要晒太阳。不要忽视日常护肤，多洗澡，多喝水。只要运动，就会多喝水，多洗澡。

有氧运动(慢跑，体操，瑜伽，广场舞，呵呵)从下午4点左右开始，直到你饿了，累了。

回家早点睡。一周之内，即使你的体重没有变化，你的皮肤和排便也会有很好的改善。

至于减肥，还是要看你是不是运动到“筋疲力尽”了。然后直接睡觉。如果半夜饿了，一定要吃水煮蔬菜。

一辈子不喝碳酸饮料不炒股，一点都不！不然不减肥，没意义。