如何制作玉米粑粑视频

“云南人把玉米叫做蒸玉米，把蒸好的玉米捣成泥，加适量的糖，拌匀，然后用蒸玉米叶包起来。蒸玉米粑粑是小时候陪伴我们的食物之一。现在，当然，我也喜欢吃它。在吃蒸玉米的季节，人们每天都在街上卖蒸玉米。玉米纤维素含量高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，预防便秘、肠炎、肠癌。玉米中含有的维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、预防皮肤病变、缓解动脉硬化和脑功能衰退的作用。玉米含有高含量的谷氨酸，能促进脑细胞的新陈代谢，有一定的健脑作用。玉米脂肪中含有较多的维生素，有利于防止细胞和智力的氧化老化。此外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，也是对智力发育有益的营养素。对于青少年来说，吃新鲜玉米对他们的智力发展有好处。