杨桃和苹果哪个好？怎么吃才能减肥？

从营养平衡的角度:一天一个苹果就能满足你一天的维生素需求。

从美容的角度来说:主食可以吃苹果、西红柿、生菜，一个就够了。

从个人喜好来看:如果喜欢苹果，可以多吃，不会影响身体健康；如果不喜欢，吃一个总是好的。

肺弱胃寒易腹泻的人不适合吃杨桃。