凉茶有什么功效？

1.菊花茶:清热明目。菊花具有清热解渴、养肝养阴、明目解毒、润喉生津、降血脂降血压、减肥养颜、抗衰老延年益寿的功效。同时对恢复眼睛疲劳和视力模糊也有很好的效果。菊花茶能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。

2.枸杞茶:护肝养肝，枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对糖尿病患者有一定疗效。

3.山楂茶:促进消化。山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素c等，食用后能增进食欲，帮助消化。山楂有很好的降血脂作用。高血脂的人可以适当喝点山楂水，会有很大的帮助。泡水的山楂片还有利尿通便的作用，便秘的人可以适当多喝一些。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。

4.茉莉花茶:促进肠胃。茉莉花具有疏肝和胃、理气解郁、润肠通便、消除肠胃不适、安神定志、防止头晕、调节激素分泌和神经过敏的作用。此外，还有生理作用。喝茉莉花凉茶可以缓解女性的经期疼痛，帮助女性的生理和生殖功能，减肥美容。茉莉和粉玫瑰的搭配对瘦身有很好的效果。

5.红枣茶:补气养血，红枣是很好的滋补品，经常在饮食中加入红枣，滋补身体，润泽血液。红枣与甘草、小麦同用，能养血安神，疏肝解郁，安神定志。脾胃虚弱、腹泻乏力的人，每天吃七颗红枣。或与党参、白术合用，能补中焦，健脾和胃，增进食欲，止泻止泻。

6.柠檬茶:化痰止咳。柠檬茶对咽喉有很好的润湿和理疗作用，有利于局部炎症的治愈，可以缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。柠檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，适用于治疗食积，并能润喉润燥，使人神清气爽，心情舒畅。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。？