复原酸奶能减肥吗？

不是，复原乳和纯酸奶还是有区别的。里面会有添加剂。其实酸奶只是减肥的辅助食品，有助于消化和膳食结构合理化。如果真的想减肥，还是那句老话:少吃多运动！尤其是戒掉零食，如果戒不掉，选择酸奶之类的食物，按时吃主食，适当减少，每天或每周坚持运动，长期来看会有一定效果。否则短期的减肥会伤害到自己和对方的健康(个人经验)。我相信很多人只是想减肥让自己的身材更完美。其实没必要。如果他们不肥胖，最好进行体育锻炼，瑜伽会有帮助~ ~祝你身材好，身体健康！