吃枸杞能减肥吗？枸杞对人体有什么好处？

1吃枸杞能减肥吗？其实枸杞是可以减肥的。这种有嚼劲的干浆果比其他水果更能充饥，因为枸杞含有18种蛋白质，是非常好的蛋白质来源。枸杞中β-胡萝卜素的含量非常多，甚至超过胡萝卜。如果下午3点左右嚼几个枸杞，晚上晚饭可以少吃点，枸杞的热量很高。

2枸杞对人体有什么好处？枸杞被誉为“红色宝藏”，能缓解疲劳，增强身体抵抗力。更重要的是，它作为肝脏的“清洁工”，可以清除肝脏的毒素，养血。“枸杞养生”的说法由来已久。常吃枸杞能强健筋骨，使人强身不老，抗寒热。注意，枸杞是温补，高血压、急躁或营养过剩的人不适合多吃。

冬天应该喝什么减肥？取枸杞10g，枸杞叶茶10g。枸杞用清水浸泡，枸杞叶茶用温水洗净，沥干。向锅中加入4碗水，煮沸。先加入枸杞，烧开，小火炖3分钟左右，再加入枸杞叶茶，烧开后关火。加盐调味，也可以根据自己的口味取其自然甜味。

4哪些人不能吃枸杞？1.热性体质的人:枸杞滋补，有温补身体的作用，所以体内湿热痰湿的人，特点是血压高，脾气急躁，平日吃肉多，面红耳赤的人，以及感冒发烧，炎症腹泻的人，最好不要吃，否则不仅达不到保健效果，还可能加重病情。

二、脾胃虚弱的人:脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃胀或吐酸水的情况。

三、性欲高的人:枸杞补肾益精作用明显，民间有“可以行万里路，不吃枸杞”的谚语；现代研究表明，枸杞具有兴奋神经的作用，能增强性功能，不适合性欲高的人食用。

四、糖尿病患者:枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜过多服用。