鲜蘑炒菠菜:养血养颜，降血压降血脂

制法:将鲜香菇洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出切成厚片；菠菜去老叶和老根，洗净，切成段。炒锅热油，将鲜磨香菇片翻炒片刻，加入精盐、姜汁、菠菜，翻炒至熟，起锅打印。

功效:养血养颜，降血压血脂。适用于高血压等。