拳击激烈，适合女生学吗？

打空袭，进行素质训练，其实就跟跑健身操等健身方式一样。拳击散打可能更能调动全身。(以行动为前提)

问题大致可以分为三个具体问题。

1.关于肌肉生长

同样体重的肌肉女生看起来更瘦，根据我们高中生物原理解释的很清楚了。同样重量的肉，肌肉更小。

但不够直观，更直观。

运动学上有这么一条:运动时注意拉伸，更好的观察肌肉线条。其实拉伸锻炼的是一个小肌肉群，大肌肉群的增长相当于小肌肉群的增长，所以看起来很均匀。所以不用担心，运动肌肉会长成块的。只要注意拉伸，就一定要拉伸拉伸！一定要拉伸！！重要的是要说三遍。2.拳击的优势举个简单的例子。维多利亚时期的超模吉吉(Gigi)是人类女性最美丽的身体之一。

还有很多模特塑造拳击(原谅我放弃懒惰，不是懒惰。)3。楼上主要关心散打和柔术的人对比其他拳种。我泰拳国家队练了2年，散打学校队混了3年。现在上半身半驼背，腿部肌肉很大(以前是筷子腿)，其他什么都没有，只有驼背和粗腿。首先柔术不容易接受！它会很稳定...很稳定...很稳定...稳定。......

总结一下姐姐个人推荐练拳击。第一，简单方便，不如格斗和地板技能。第二，业余拳击手对腿部力量要求不大，不需要练腿！我们的口号是没有粗腿！三:无需训练场地，可持续练习！(最重要的！！！形状才持久。去一个地方倒几趟车，理个发！作为一个格斗爱好者，我在找小伙伴，一个空地就能击中目标！四:万一出事，打架的时候拳头比腿强！