家用健身器材有什么推荐？

1，步进器

跑步机对臀部和腿部的瘦身效果值得肯定。加快步伐，使心跳达到每分钟120次以上，可以改善心肺功能。跑步机的优点是不仅可以修饰臀部和腿部的线条，还可以改善心肺功能。缺点是占用空间大，不好收纳。

2、腹轮

腹轮是一个小推进器，可以锻炼肌肉和关节，还可以减肥。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，经久耐用，使用方便。用来锻炼身体各个部位的脂肪，比如腹部、腰部、臀部、手臂。由于锻炼所需场地简单，便于家庭使用。

3.阻力球

阻力球最初是作为一种康复医疗器械出现的。因为它可以锻炼背部、骨盆、腿部和全身关节的肌肉，有助于塑造形体和增强肌肉，锻炼平衡协调能力，纠正不良坐姿和调整姿势。因此，这项运动不再仅仅是一种病理性的治疗，而是已经被提升成为一种大众健身器材。

4.呼啦圈

呼啦圈又称健身圈，不仅可以瘦腰，还有助于腿部和手臂的健美。同时也能达到健美塑身的效果。摇呼啦圈的时候按摩腰部，旋转的时候进行大量的身体锻炼，让体内的脂肪燃烧起来，同时还能起到健身的效果。

5、节奏哑铃

律动哑铃突破传统哑铃的沉重感，重量仅为0.85kg，运动健身更轻松。它们结合了腕球和哑铃的功能特点，提供关键肌肉训练和全身锻炼效果。离心力可以让一个质量很小的物体瞬间获得比平时多几倍的动能，并持续产生惯性，所以离心力的威力不可小觑。

购物技巧:

1，根据自身条件选择设备功能

多功能健身器材体积不会特别小。如果家里空间不是很大，不建议买多功能健身器材，因为占空间。

2.购买的时候要注意三个产品不能购买。

很多健身器材比如跳绳，健身圈，滑板等。，且无生产厂家、地址等信息标识，属于三无产品。第三，没有产品容易出问题，而且使用寿命往往很短，有的还存在安全隐患。比如滑板轴质量不达标，容易造成螺丝松动，轴脱落，使用时容易造成危险。