节食期间吃饭。

蔬菜和菌类在餐厅吃！如果可以的话，最好泡在一杯水里，但是如果人太多，就不要了！！引人注目！不喝饮料，只喝水或茶！

婚礼的时候不要一直呆在桌边，可以帮新娘，这样会间接的少吃点而且人家会觉得你很热情，O(∩_∩)O哈哈~

吃完饭走路回家，或者多做运动。

如果实在忍不住，就多吃点。回家喝点肠茶，或者帮助排便的东西！

接下来的几天，注意自己。没问题！！就是要有毅力！O(∩_∩)O哈哈~