如何五天快速瘦20斤？

光靠节食或运动减肥是不够的。因为这两种方法都会引起反弹，运动会消耗能量，需要补充大量营养。当然，如果运动后暴饮暴食，肯定会发胖。健康减肥，可以吃左旋肉碱，安全无副作用。。楼主可以加我了解更多。谢谢你。

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