生完孩子怎么减肚子健康减肥快速减肥？
产后盲目减肥的危害
1盲目减肥导致很多问题。
大多数人普遍认为节食是最有效、最安全的减肥方法，但由于马宝产后身体虚弱，需要为宝宝提供营养，她的身体需要大量的热量。如果此时实施减肥计划，很可能导致奶水不足，营养不均衡，宝宝的身体也不会发育好。所以，产后不要盲目节食。产后强行节食不仅会导致内分泌失调，还会导致马宝身体恢复缓慢，还可能引发各种疾病。
2盲目运动
除了节食，运动不是马宝应该做的。无论顺产还是剖腹产，子宫都会受到一定程度的伤害。如果产后不好好照顾自己，很可能会减缓子宫的恢复，造成出血。严重的还会导致分娩时手术切面或外阴切口再次受损。剖腹产的宝妈会有大出血的可能！
3产后贫血不适合减肥
产后贫血的宝妈注意了，产后贫血不适合产后马上减肥。因为身体虚弱，生产过程中失血严重，身体恢复比一般人慢。产后应该注意调养而不是减肥，如果用节俭的话。
吃饭减肥，减肥过快只会让身体更差。千万不要盲目错误的减肥伤害身体。
产后减肥的方法很多，但真正有效、健康、快速、不反弹的正确减肥方法是HICIBI体重管理法。作为法国一线品牌，HICIBI专注于科学的体重管理。摆脱传统的替代食物、抑制食物、止泻的减肥误区。
HICIBI体重管理三步法:步骤
分解体内堆积的脂肪
HICIBI油盾阻断人体对食物热量的吸收，控制食物中的植物油和动物油进入消化道的吸收。合成脂肪糖盾在消化系统溶解脂肪，控制热源进入体内后，阻断人体吸收食物中单糖、多糖、淀粉、糕点、水果、碳水化合物的热量。饭盾抑制人体对淀粉、甜食、油腻食物的依赖和欲望，是大胃王抑制剂。暴饮暴食导致胃里食物过多，容量特别大。首先不影响其他微量元素和氨基酸的正常获取，阻断当天食物热量的积累。
HICIBI体重管理三步走
第二，调节消化酶，打造精益体质
(1)脂肪酶:科学研究证实，人体的肥胖程度与体内脂肪酶的数量和活性有直接关系。脂肪本身不能转化为能量。只有在脂肪代谢酶的帮助下，脂肪酸才能进入线粒体进行B-氧化，转化为能量并被消耗。(2)MGAT2酶:科学家还发现，人体的脂肪控制器MGAT2酶可以决定我们摄入的脂肪是被燃烧还是储存在体内。MGAT2酶活性越强，越容易堆积脂肪。(3)NAMPT酶:研究证明这种酶的存在可导致超重或肥胖，它能有效促进脂肪储存。研究人员认为，减少NAMPT酶可以预防肥胖。(4)甘丙肽:大脑分泌一种叫甘丙肽的物质，能使人食欲大开。洛克菲勒大学的研究发现，随着高脂肪、高热量食物摄入的增加，会刺激更多甘丙肽的分泌，所以我们的食欲会更强。长此以往，将是恶性循环。
大多数人体内的酶都是正常的。除了个别先天遗传因素外，后天因素则是因为过度节食、长期饮食不规律、反复腹泻等极端措施，迫使体内多种酶代谢失衡而肥胖。这类人摄入食物的热量、糖分和油脂的储存功能特别强大。这就是为什么有的人吃的和猫一样少，体重却和猪一样！
脂盾护理和维护了胰腺(专利临床认证)，促进了体内酶的正常平衡。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就瘦了。
HICIBI体重管理步骤
第三，缩小胃肠组织的体积，收紧松散的脂肪细胞，防止反弹
由于传统的坐月子的饮食习惯，为了保证宝宝奶水充足，营养均衡，马宝倾向于吃大鱼大肉，吃多了的人大多会出现肠憩室(黏膜和黏膜下层通过肌层向外突出的袋状结构，囊肿从结肠壁突出，或沿结肠侧排成一串，储存大量食物残渣和长期无法排出的粪便。所以消化系统的过度膨胀被HICIBI餐盾修复了一段时间，胃前突和小腹得到了明显的改善，胃肠的容量也逐渐减小，达到了正常人的水平。
因为10月份怀孕，产后马宝的细胞组织越疏松，脂肪球之间的空隙越大，脂肪层的网状筋膜越疏松，甚至产后马宝的脂肪层筋膜中有很多碎层。马宝产后松弛有弹性的组织为新脂肪的堆积留下了余地和空间，为减肥后的反弹留下了极大的隐患。越松散的部位，越容易堆积脂肪。所以在减肥的过程中，不仅要减脂，更要修复。
放松脂肪筋膜层与脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织、脂肪组织的密度，是非常重要的。所以配方中可以看到HICIBI非常贵的成分，比如弹性蛋白、胶原蛋白三肽等修复成分。主要目的是对疏松的脂肪组织、肌肉组织、皮质(有专利临床认证)进行密集修复和深层修复，收紧疏松的组织基底。
ICIBI是一种营养套餐，只在每次饭前服用，在享受美食的前提下有针对性的提供1和卡路里块。作为法国一线品牌，HICIBI专注于科学的体重管理。HICIBI不是保健品，也不是药品。以最容易流失的必需营养素为核心，所有成分都是国际安全的食品级，不用担心依赖性，也不用担心是否长期使用和用量。研究成果不仅针对急需减肥的人群，也适用于娱乐圈名人、职业模特和孕妇。他还有其他响亮的名字，“模范内功”。
HICIBI体重管理方法是你减肥成功的捷径。臃肿的身材不再属于你，你会拥有超级辣妈般曼妙的身材。你自信的笑容是宝宝一生的财富。