多吃碱性食物能减肥吗？

与酸性食物相比，碱性食物更能减肥。“碱性饮食”的基本原则强调，碱性食物应占1天所吃食物的70%，即摄入比例应调整为3: 7。

因为酸性食物会增加肝脏和肾脏的负担。通过增加碱性食物的比例，可以减轻肝脏和肾脏的负担，使身体变成瘦肉型。

扩展数据:

过于依赖碱性食物吃大量的水果蔬菜，无法满足人们对蛋白质的需求。同时也会缺乏一些肉类等酸性食物中富含的微量元素，如维生素A、维生素e等，另一方面也要明确，推荐水果蔬菜不是因为它们的酸碱性，而是因为它们本身的营养价值。没有任何一种食物可以完全满足人体的营养需求。

所以在日常饮食中，要注意食物的多样化，保持一定比例的碱性食物和酸性食物。这样才能达到营养均衡的目的。

参考资料:

女性多吃这五种碱性食物，有助于你养成瘦体质——人民网。