产后恢复期注意事项，产后可以喝西洋参汤吗？
产后恢复期的注意事项产后恢复期的注意事项还是很多的。此时可以按摩子宫，帮助子宫恢复和排出恶露(产后快速恢复子宫的妙招)，还可以预防宫缩不良引起的产后出血。方法:首先找出子宫的位置。对于正常分娩的女性，你很容易摸到肚脐下的一个肿块，也就是子宫的位置。当子宫变软时，用手掌在子宫的位置稍加用力，以打圈的方式按摩，使子宫变硬，这说明宫缩良好。宫缩痛剧烈时，应暂时停止按摩，可采取俯卧位缓解疼痛。如果疼痛仍不舒服，影响休息和睡眠，可告知护理人员。
生完孩子，女性身体虚弱，需要多休息。然而，休息是有限度的。一些家属敦促产妇尽可能躺在床上，不要下床走动。其实这样是不利于产后恢复的。科学的做法是，建议产妇产后第一天尽量躺或坐在床上，产后第二天适当下床走动。下床行走可以帮助产妇活动腿脚，避免静脉血栓的问题。产后长期躺在床上，其实对女性的身体恢复和子宫恢复都是不利的。为了促进子宫内恶露的排除，女性还应该下床散步。
说到产后饮食，很多人都认为多吃补品就可以补充身体的气血，但这其实是一个误区。清代医家著作《胎心之法》中说:“凡产后滞涩难融之物，寒腻者，不宜食之。恐新脾胃气虚，难运，易致内伤。”也就是说，产妇的饮食要营养丰富，容易消化，寒、辣、油腻的食物不能吃，否则容易伤脾胃，产生其他疾病。
产后可以喝西洋参汤吗？产后哺乳期不建议吃西洋参汤，因为西洋参汤所含的一些成分有一定的兴奋作用，其中最兴奋的作用是对人体的中枢神经系统。吃西洋参汤会导致失眠、烦躁、焦虑等不良反应，所以不适合哺乳期的女性朋友。哺乳期的女性朋友在哺乳期可以多吃一些营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶及豆制品等。这些食物中的营养成分对宝宝的健康有一定的作用，可以为孩子健康成长提供优质的奶水。
产后不哺乳可以喝。可以做乌鸡西洋参汤，用乌鸡、西洋参、枸杞子炖。具有滋阴益气、养血抗衰老的功效。此汤最适合女性月经期服用。西洋参能益肺阴，清虚火，生津止渴。乌骨鸡含有人体不可缺少的蛋氨酸、组氨酸和赖氨酸，具有很高的滋补作用。乌鸡所含的黑色素具有滋阴补血、补虚抗衰老的功效。此外，乌鸡参汤还有解毒、补肾、养心的功效。