我的咖啡奶油有用吗？真的是瘦腿吗？

一些减肥药、减肥茶、减肥咖啡、减肥食品都有减肥作用，其原理是通过刺激中枢神经系统，减少食量，抑制饮食来达到减肥的目的。如果药物使用不当，会引起肝损伤、内分泌紊乱等后果。激素类药物促进人体新陈代谢和蛋白质分解，增加消耗，达到减肥的目的；而泻药和利尿剂通过增加排泄来强行排出正常体液，而不是多余的脂肪，这往往会导致脱水；食物减肥大多是由不可消化的植物纤维组成，吃了会有饱腹感。吃了减肥药后，人们往往认为失去的是脂肪。其实它们流失的成分还包括水分、脂肪、蛋白质，有的副作用明显或效果不佳，还伴有皮肤松弛、粗糙、皱纹增多。身体会迅速补充流失的水分，减去蛋白质，肌肉功能就会下降。当你停止服用这些减肥药后，脂肪会迅速堆积(反弹)，但是失去的肌肉还没有恢复。专家告诫我们，吃减肥药一定要结合饮食和运动，才能达到最好的减肥效果。不管是哪种减肥药，减肥药都是通过以下三种方式达到减肥的目的:

(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想吃饭，减少食量。减少热量摄入。

(2)刺激新陈代谢，增加机体的耗氧量和脂肪、糖的氧化，从而减少脂肪在体内的堆积。

(3)刺激肠道，从而减少营养呼吸，增加排泄。虽然服用减肥药，但是可以获得一定的减肥效果。但是，有些药物有很大的副作用。所以，肥胖者不要盲目服药，减少摄入量。最好咨询一下医生，搞清楚肥胖这个病，然后选择药物减肥，或者其他方式减肥。目前国内市场上有很多减肥的药物，有西药也有中药。这些药物通常分为四类:

第一类:食欲抑制剂。主要有氟苯尼考、苯菌灵、芬氟拉明、降糖灵等。

第二类:增加代谢药物。主要适用于肥胖并发呼吸功能不全。比如甲状腺片和黄体酮。

第三类:减少营养吸收的药物。如泻药和纤维素制剂。第四类:中医。如小胖妹、血之灵、纤体颗粒等。最常用的减肥药主要是刺激下丘脑，调节食欲。

其中安非他明(中枢兴奋剂)有抑制肌肉饥饿感和食欲的作用；还有范菲拉明，刺激饱腹，抑制食欲。需要指出的是，我们一直使用的所有药物都含有高代谢的甲状腺激素。有并发症的肥胖患者忌用。总之，在使用药物进行治疗时，一定要听医嘱，遵医嘱。千万不要随便吃一些所谓的“减肥药”。

在服用减肥药期间，你必须节食减肥。大部分减肥药只是强化了节食减肥的效果，并没有直接的去脂作用；减肥的效果直接来源于节食，所以节食是减肥的主要手段，减肥药只是辅助手段；那些长期服用减肥药而不同时节食的人不仅体重会下降，而且会对药物产生心理依赖。上瘾后很难停止服药。如果你在停止服用减肥药后不继续节食，你很快就会再次发胖。不吃减肥药，只靠节食减肥，一定会成功。虽然达到减肥目标需要的时间很短，但是减肥效果更容易维持。节食减肥是一辈子的事情，不能中断。但是减肥药用的时间越长，减肥的功效越差，最终会失效。只在必要的时候买减肥药，千万不要常年使用。