痛风疼痛难忍。有哪些自然疗法可以缓解症状，过个好年？
痛风是嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病。其主要特征是高尿酸血症伴复发性痛风性急性关节炎、痛风石沉积、关节畸形等。更有甚者，容易引起间质性肾炎和肾结石。所以，不把豆腐当干粮是错误的，那么不把痛风当病就是错误的，而且这个错误的后果是非常严重的。
“高尿酸”是很个人化的。他喜欢中老年人，但也重男轻女，常伴有肥胖、糖尿病或高血压。
下面我们就来看看痛风这种“坏家伙”能给人体带来哪些危害。尿酸沉积在关节上，引起痛风性关节炎，影响正常的关节活动。不仅引起疼痛，长期反复发作，还容易造成关节变形，甚至关节残疾。肾功能不全，如果痛风得不到及时恢复，长期持续的高尿酸血症容易使过多的尿酸盐结晶沉积在肾脏，诱发痛风性肾病或引起肾功能不全。肾结石的形成，资料显示痛风患者患肾结石的概率远大于普通人。尿酸越多，酸性尿酸越多，越容易结石。因此，高尿酸血症患者平日要多喝水，预防肾结石。如果您的痛风症状不是很严重，您可以尝试以下自然疗法来缓解疼痛。
尿酸值高的朋友要尽量多运动，避免长时间保持一个姿势。定期的关节运动和伸展运动可以赶走关节处的尿酸结晶。
动指法:五指摊在桌上，模仿弹钢琴的动作，抬起手指，速度会逐渐加快。然后换另一只手，找到节奏，继续练习。也可以用手捏纸团，然后压平，可以起到锻炼的目的。
脚趾运动:可以练习用两个脚趾和三个脚趾夹东西。也可以双脚与肩同宽站在地上，然后用脚尖抓住地面放松，可以一定程度上刺激经络。
2、饮食缓解法
多吃蒸茄子:选择半斤茄子和适当的调料。先将茄子去皮，切成两半，放入锅中蒸熟。冷却后加入酱油、香油、蒜泥、盐等调料，拌匀直接食用。
薏米防风茶:用薏米30克，防风10克，然后加适量水煮沸，关火20分钟左右，去渣取汁，每日当茶喝。能祛风除湿、通络止痛。
3.洗脚缓解方法
顾名思义，就是用中草药烧水洗脚，达到消痈散痈的效果。用山慈菇、皂荚120g、玄参100g、金银花100g、蜈蚣6条，将所有药材放入锅中，将开水倒入木盆中(木盆散热较慢)，先熏蒸双脚，待水稍凉后再浸泡。每天坚持半小时左右，可以起到一定的缓解和恢复作用。
总之，我们的祖先通过自己的实践和总结，给我们留下了宝贵的方法。以上三种除了正常饮食外，都是熏制泡沫外用，然后通过运动，基本没有毒副作用。你可以试试。
快过年了，好好照顾自己。家人团聚的日子，不要因为自己而破坏大家的快乐。