为什么跑步的时候肚子两边都疼？那是什么器官？

很多人跑步时经常会出现上腹部或左右上腹疼痛，尤其是在清晨。医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要包括膈肌和肋间肌。如果膈肌痉挛，会引起上腹部或左右上腹疼痛。跑步时，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态。此时体内代谢过程旺盛，对大气和各种营养物质的需求骤然增加，人体的代谢产物也在加速排泄，这就需要呼吸系统和心血管系统提高工作效率。但由于人体内脏器官的功能不能马上调整到所需的状态，运动器官与内脏器官之间存在矛盾，人体的呼吸系统会加快呼吸频率，增加呼吸深度。刚开始练长跑的人，往往只注意增加呼吸频率，而忽视调整呼吸深度，导致呼吸肌收缩频率加快，呼吸肌紧张，从而引起痉挛。呼吸肌的痉挛能直接刺激感觉神经末梢，从而使人感到疼痛。专家建议，跑步前要认真做好热身运动，防止出现这种现象。通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态。这个时候再跑步可以避免胃痛，即使有胃痛的现象，症状也会比较轻微。

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