你想喝什么茶？
1，喝什么茶清肠刮油？
第一款:玫瑰红茶。配料:干玫瑰花茶、红茶、水。做法:1，将干玫瑰花茶洗净备用；2.在无油锅中烧开清水，烧开后加入红茶，小火煮10分钟；3.加入玫瑰花茶，煮5分钟。功效:玫瑰花有排油美白的功效，红茶可以消除水肿。两者结合更是奇迹。？
第二款:柠檬米茶。材料:柠檬半个，绿茶少许。做法:1。糙米茶用开水冲泡，放置约10分钟。糙米茶泡出味道和颜色后，滤出茶叶；2.茶凉后，加入柠檬，搅拌均匀；3、直接饮用或放入冰箱加冰块饮用。功效:1，黑米茶，清幽淡雅，温润醇厚，深受日韩上班族的青睐。柠檬是世界上具有药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1。维生素b..2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素，高含量的钾和低含量的钠对人体非常有益。当黑米茶遇上柠檬，一场美白减肥的战役就开始了。想变美怎么能错过呢？
第三段:蜂蜜柚子茶。配料:柚子1、蜂蜜500g、冰糖和水。做法:1，柚子上抹一层盐，刷干净，剥下来；2.柚子肉去皮，撕成小块；将黄皮剪成长约2厘米、粗约1毫米的细丝，越细越好；将切好的柚子皮用盐水腌制1小时；3.将腌制好的柚子皮放入清水中，用中火煮约10分钟，使其变软并去除苦味；4.将处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加入一小碗水和冰糖，用中小火煨1小时，直至粘稠，柚子皮呈金黄色半透明。煨的时候要注意勤搅拌，以免粘锅。5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶。放入密封罐中，放入冰箱保存。饮用时用温水冲洗干净。(PS:胡柚是柚子的最佳选择。虽然很小，但皮金黄，肉嫩，是柚子中Vc含量最高的。功效:蜂蜜中所含的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，不仅可以降血脂，还有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功能结合起来，清热降火，降脂减肥，美白肌肤。
第四段:山楂减肥茶。配料:干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜、纯净水、乌梅(根据个人口味)。做法:1。取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用清水冲洗干净；2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮开后文火煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
第五段:薏仁杏仁茶。配料:薏苡仁200克、杏仁200克、纯净水、蜂蜜。做法:1。将500克清水放入无油锅中，加入薏苡仁煮至水的颜色变黄，取出薏苡仁。2.将杏仁去皮，加入薏仁水中浸泡20至30分钟，然后关火。3、可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。功效:薏苡仁是常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋、关节疼痛、清热排脓。杏仁，美容排毒驱寒。
2.减肥吃什么水果好？
(1)山楂
山楂有助消化的作用，所以很多时候，当我们吃完食物感觉消化不太好的时候，就会吃一些山楂来帮助消化。山楂的植物纤维相当高，对肠道蠕动有很好的作用。想减肥的女生可以多吃山楂帮助消化。
(2)葡萄
估计很多人都想不到葡萄可以作为一种水果来减肥。其实葡萄的作用可以比较大。可以帮助人体利尿，葡萄含有丰富的水分和营养成分，也有助于体内毒素的排泄，所以还是可以作为水果来减肥的。
(3)苹果
相信大家都吃过苹果减肥。苹果可以当饭吃，也可以当零食。曾经有一个可怕的快速减肥方法，所以苹果的减肥效果大家有目共睹。
(4)木瓜
可能很多女生会认为木瓜的作用只是为了丰胸。其实木瓜也可以帮助减肥。木瓜含有大量的蛋白水解元素，可以分解多余的脂肪，帮助你默默减肥。
(5)柠檬
虽然柠檬有时候真的很酸，但是它是很好的减肥帮手，可以排除体内的残留物质，及时清理肠道，达到瘦身的效果，对皮肤美容也有帮助。
(6)火龙果
火龙果实际上可以帮助减肥。是的，火龙果有清热的作用，对便秘也有很好的防治作用。排便功能提高了，自然就达到了减肥的效果，而且火龙果中的纤维含量也比较高，所以这是减肥的好水果。