瘦肚子的哄孩子方式。

1.仰卧，手臂伸直放在身体两侧。膝盖弯曲抬起左腿，吸气，双手抱紧左腿，膝盖靠在胸前，抬起上半身，看着左边。呼气还原。换右腿，重复练习。每条腿练习20次。然后双腿屈膝10次。

2、按摩腹部，想快速减腹，最好的办法是腹部运动后顺时针或逆时针做圆周按摩，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上刚起床后，晚上睡觉前。坚持一个月，一定会有显著的效果。