番茄酱热量高吗？可以吃番茄酱减肥吗？

1番茄酱热量高吗？每100克番茄酱的热量为81卡，由此看来，番茄酱是一种热量很高的食物。

相信大家对番茄酱都不陌生。很多人爱吃蘸番茄酱的薯条，有些人甚至一次蘸好几包。番茄酱味道咸中带甜，是一种独特的调味品。很多人觉得西红柿热量低，番茄酱热量肯定不高。其实这种想法是错误的。

2可以吃番茄酱减肥吗？减肥期间可以吃少量番茄酱，但是吃多了容易发胖。

番茄酱是由新鲜成熟的去皮番茄籽磨碎制成的。分为两种，一种是鲜红色，常见；另一种由番茄酱制成的番茄酱，酸甜可口，颜色深红。前者可以作为烹饪的调料，后者可以蘸着吃。番茄酱大多呈暗红色或红色，酱体均匀细腻，粘度适中，酸甜可口，无杂质，无异味。

3减肥沙拉应该用什么酱？1.用糖醋汁和油醋代替沙拉酱。

2.酸奶代替了沙拉酱。

3、芝麻酱代替沙拉酱做蔬菜沙拉。虽然芝麻酱的脂肪含量不低(将近50%的脂肪)，但是我们平时吃芝麻酱的时候需要用水稀释。