一天不超过1700卡路里能减肥吗？

嗯，我觉得最好不要超过1000卡路里。这种情况下，平时千万不要吃高热量的东西。估计只能吃水果蔬菜，只吃一点肉。。。我一个月瘦4到6斤。我认为每天锻炼是必要的。每天跑步一小时，节食喝普洱茶一个月，才瘦那么多。。。