不同年龄段的女性如何保养乳房？
不同年龄段的女性如何保养乳房？
1，少年阶段
一般来说，女生到了12左右，乳房会慢慢隆起，变得有弹性。乳头和乳晕的颜色也会开始变深。这个时候，女生年纪小，没有经验。在这种情况下，他们心里有很多恐惧，无所适从。
这是正常的发展现象，女生不用担心，这个时候就让它发展吧。千万不要因为害羞，发现自己和别人不一样而选择束腹。因为乳房处于发育阶段，束腹会限制其发育，也会影响肋骨和胸骨的发育，所以胸廓会变窄，肺活量会降低。
所以女生在乳房发育初期，要根据乳房的发育情况选择适合自己的内衣。市面上有很多女生穿的内衣，你可以选择。其中女生在上学，经常有体育课，正处于青春活跃期。为了避免对肿胀的乳房造成伤害，我们应该保护乳房，例如，在与他人玩耍时，我们应该避免推胸部等动作。
2.成年期
当女人成年时，她们的乳房差不多发育好了。不同的人乳房状况不同，比如有的人看起来圆润丰满，有的人平坦如平地。一些乳房发育不完善的女性，总喜欢穿瘦身内衣来挤压乳房，从而获得性感的乳沟。这种行为是乳房的大忌，我认为是禁止的。因为挤压乳房会导致淋巴回流，乳房血液循环受到影响，进而出现血液运行不畅的问题。
所以，不管胸有多平，都不要刻意去挤压乳沟。平胸就是平胸，没什么大不了的。只要穿着得体，平胸的女人也可以很迷人。
3.中老年人
45岁以后进入中老年人。此时，女性注意增强乳房保健和防癌意识。因为这个年龄段即将进入更年期，雌激素会逐渐减少，乳房也会随之发生变化，比如乳房下垂。
这时，女性要学会检查自己的乳房，比如，用手触摸乳房，看看乳房是否有肿块；比如看乳头有没有溢出来。
女性日常乳房护理小贴士
1，适当按摩
适当的乳房按摩也有很好的保健作用。建议按以下方法按摩:先洗手，然后托住乳房轻轻向上提，再托住乳房由外向内推，最后在乳房周围按摩。如果想让乳房皮肤一直保持光滑，可以在按摩乳房前先在手心涂抹精油，减少对乳房的摩擦。
2、多吃丰胸食物。
想要乳房坚挺有弹性，就需要多吃有丰胸功能的食物。比如木瓜是一种水果，或者富含高蛋白的食物。当然，食补的效果是比较慢的，需要每天吃，需要很长时间才能有好的效果。有耐心的女性可以考虑这个方法。