什么是开放式肩带？

肩带打开动作:拉伸肩带打开的用法是先将拉伸肩带握在手的两侧，然后举过头顶，平行方向落下，然后一直重复这个过程。

开肩带的好处很多，可以放松肌肉，改善体态，增强肌肉力量，预防肩颈疾病。