有哪些减肥的方法，如何拥有苗条的身材？

改变你的生活习惯。早上喝豆浆。中午11点到12点不要吃任何东西，这是人体吸收的高峰。12点以后吃午饭。下午可以喝一些有瘦身作用的花茶，比如玫瑰茄子花茶。五点以后吃晚饭。晚上千万不要吃宵夜，肚子就是这么出来的！早中晚餐不要吃太多，要有营养。最好不要吃零食，如果不行就喝水或者吃水果。这个习惯养成后，就不用担心减肥后反弹了。不过这种方法见效有点慢，但是比较稳定。你可以试试。想快速减肥，推荐完美尺码，大众公认的经典。