来例假的时候母乳没有营养吗？你知道为什么吗？

哺乳期月经不影响母乳的正常营养。母乳的正常营养与孕妈妈自身的身体状况、营养状况和平时的饮食有直接关系。在哺乳期，为了避免对哺乳行为产生任何影响，女性必须确定营养素的摄入量，并限制相关药物的使用。毕竟饮食、用药等日常行为都会影响个体乳汁的质量。所以在保证奶水质量没有问题的情况下，母乳喂养是可以顺利进行的。

有些妇女在怀孕期间会贫血。分娩后，如果她们只母乳喂养，乳汁的质量会受到影响。哺乳期如果再来月经，身体每个月都会流失一些血液，加重贫血，影响母乳质量。毕竟子宫恢复了，月经功能也就恢复正常了。但在哺乳期，虽然乳汁分泌量会明显减少，但不会影响或改变乳汁的质量。

哺乳期可以正常喂月经，不会对宝宝身体造成任何影响和刺激。但哺乳期月经会导致母乳分泌减少，影响哺乳期母亲的气血状态。因此，必须有效地从饮食中增加营养的摄入，增加母乳喂养的次数，这样才能保证母乳喂养的顺利进行。哺乳期月经来潮时，不仅要坚持母乳喂养，还要增加母乳喂养的次数。这样宝宝就能有效地吸吮乳房，刺激乳汁分泌并做出反应，避免乳汁减少或回奶。所以在哺乳期，身体的任何细微变化都要了解，以便对哺乳等相关行为做出调整和改变。

在平时的饮食中，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，可以增加营养；还要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、内脏等，含铁丰富，还可以缓解贫血现象，避免影响牛奶的营养成分。