有哪些家用健身器材？推荐5款遥控设备。

跑步机是家庭和健身房中的常规器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种，也是家庭健身器材的最佳选择。记者从多家超市和专卖店了解到，跑步机是目前最受欢迎的健身器材之一。空中飞人健身器材店的李先生告诉记者，虽然现在是淡季，但他们店里3000元到20000元的跑步机卖得很好。“跑步机的目的是全身减肥，尤其是腰部和腿部。科学研究证明，跑步机消耗的热量比其他任何有氧运动器材都多。高强度条件下，跑步机1小时可消耗850千卡热量；低强度运动时，跑步机每小时消耗550千卡热量。现在人们的健身意识很强，跑步机的很多系统都比以前优化了。比如减震系统的完善，让人使用起来更安全、更舒适、更人性化。一方面可以减轻人的体重，达到减肥的效果；另一方面可以提高运动激情，提升人们的工作效率，可谓一举两得。”

哪家健身器材好？

划船练习架

划船的时候，随着身体的每一次屈伸运动，手臂的每一次划水，都有90%左右的伸肌参与运动，所以对于平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，确实是有好处的。划船对训练背部肌肉有明显的作用，可以让背部在身体屈伸时得到最大的活动范围，同时有效地活动脊柱的各个关节，既增强了弹性，又增加了韧性。

哪家健身器材好？

椭圆机

在一般的健身俱乐部中，椭圆机是非常常见的心肺健身训练工具，同时，椭圆机也是健身者家庭的常规项目之一。据介绍，它的新颖之处在于活动踏板的设计。是一种集慢跑、慢跑、静态运动为一体的健身器材。主要以有氧运动为主，有消脂减肥的效果，特别受女性喜爱。

哪家健身器材好？

健身脚踏车

记者在调查中了解到，健身车也是大众喜爱的瘦身器材。据介绍，该健身车与普通自行车非常相似，有车把、车座、踏板和车轮，车身固定形成一个完整的个体。与普通自行车不同，它的结构使锻炼者感觉更舒适。

哪家健身器材好？

如果喜欢无氧运动，建议买多功能健身器材，比如拉力机或者举重机。喜欢有氧运动的话，建议买个小自行车，便宜又节省空间，或者喜欢练功的话，可以买个沙袋玩玩踢。

哪家健身器材好？

六

哑铃结合健身架，基本可以锻炼全身每一块肌肉，而且不贵，占地面积小，不需要复杂的安装，最适合家庭练习。