我想在秋天减肥。萝卜白菜靠边站，多吃排毒，减少秋燥，体重翻倍。

第一步:食材准备好后，必须先处理鱼腥草的表面。把它折成小块，用清水冲洗干净。

第二步:控水后，将鱼腥草放入盘中备用。

第三步:然后，准备一个小碗，将准备好的大蒜表面清洗干净，清洗干净后捣碎，放在小碗里放其他调料。

第四步。接下来，将准备好的蒜汁倒在鱼腥草上。搅拌后，食材鲜美，即可食用。

烹饪技巧:

你喜欢鱼腥草凉拌的做法吗？味道很清爽。现在秋天干燥，气候很干燥，皮肤会变得暗黄粗糙。所以要吃一些清热降火的食材，鱼腥草就是其中之一。经常吃一盘，体重会慢慢下降，会减掉大肚子。

另外，鱼腥草。这是一种健康的食物。它既是药又是蔬菜。在医学上有很强的抗菌、消炎、降火、解毒、润燥、生津的作用。它有助于身体排出毒素，使你的肠道光滑清洁。