怎样才能过上猪一样的生活,保持孙悟空的身材? 为了长期保持完美的身材,最好能练就一些小肌肉,这样就不容易发胖了。边肖现在的工作就是摇饮料,每天用摇杯来回摇,刚好够用在手臂的肱二头肌上,很快就会长出小肌肉。保持每秒来回两次,每次2.3分钟,明显感觉手臂很酸,一天10次左右。如果条件不允许,它会长出小肌肉。