经常跳舞能减肥吗？每天跳多久才能减肥？

比如中国芭蕾舞团，需要踮起脚尖，所以小腿的力量很高。练上几年，一般会有漂亮紧实的肌肉，一般不会发胖。但是大腿不一样，训练强度没那么大。如果你在学跳舞的时候很懒，比如使劲踢腿，运动完就坐下，会让你的大腿变粗，屁股变大。

当然，学跳舞不仅仅是为了减肥。学跳舞可以让你的骨骼发育得更好，有一定程度的拉长和增加，腿也会很美。最重要的是学舞蹈的人都有独特的气质。