如何跑步减肥长高

简单的跑步只是一种健身方式。想要长高，不仅要有合理的饮食和充足的营养摄入，还要有选择性的运动。建议多做运动，比如篮球，羽毛球。如果条件允许，从我个人实际出发，足球+游泳+羽毛球。初中半年长高了8cm。