孩子便秘时益生菌不一定有效，滥用益生菌有害，家长要注意。
细菌分布在我们的身体各处，肠道是它们最定居的地方。肠道菌群庞大而复杂，细菌种类繁多，很容易分类，即从功能上将这些细菌分为* * *菌、条件致病菌和致病菌。现代研究发现，有些疾病与肠道菌群失调有关，于是从正常人体内存在的原菌中分离培养出用于纠正菌群失调的细菌，由这些细菌制成的微生物制剂被称为“益生菌”。
抗生素滥用是肠道菌群失调最常见的原因:抗生素、免疫抑制剂、细胞毒药物、激素和抗肿瘤药物的应用均可引起肠道菌群失调。尤其是长期使用广谱抗生素后，肠道内对抗生素敏感的正常菌群受到抑制，但同时产生了抗生素耐药性的细菌过度繁殖，肠道菌群自然会失衡。
饮食习惯会影响肠道菌群的种类和数量:不良的饮食习惯会破坏肠道菌群的平衡，如饮食不当(三餐不定、暴饮暴食、挑食)、暴饮暴食等。
肠道菌群异常繁殖减少:正常的肠道运动是防止肠道菌群失调的重要手段。肠道的蠕动可以不断向前推动食物，肠道内的细菌也会在这个过程中运动，不会停止聚集繁殖。因此，当肠道蠕动受到干扰时，肠道蠕动和食物推进速度减慢，Baba停滞在肠道内，细菌有机会大量繁殖，从而加速肠道菌群失调。
心情不好也会滋生病菌。研究发现，心理压力还会导致肠道内细菌数量减少，致病菌数量增加，导致肠道菌群失调。
胃肠道在每天消化吸收正常饮食的过程中可以产生大量的细菌，不需要补充外源性的益生菌。更何况肠道内的细菌没有绝对的好坏之分，所有菌株都处于动态平衡中。
当益生菌过多时，平衡被打破，细菌就会成为条件致病菌，带来新的危害，甚至导致细菌感染。
当肠道菌群失调时，可以邀请外源益生菌帮助建立平衡，在短时间内纠正紊乱。但是，肠道失衡的原因并没有得到解决，肠道菌群的生存环境恶劣，机体自身的细菌无法存活，难以定殖，难以起到补充益生菌的作用。
因此，有胃肠功能障碍的人，如瘦弱的婴儿、老年人和体弱者，使用益生菌更应谨慎，但不能把益生菌等保健食品当药吃，有病要及时就医。改善胃肠道，要从日常生活做起，三餐营养均衡为主。
中医认为，人体的正气具有适应外界环境、抵抗和恢复的能力，一切致病因素称为“邪气”。疾病的发生与善恶斗争的结果密切相关。善胜恶，则不发生，恶胜常病。因此提出了“扶正祛邪”的治疗原则。
中医善恶冲突的病机理论在微生态系统中有所体现。人体内的微生态，如保持肠道菌群的种类、数量、分布的正常秩序，就是“正气”。如果肠道菌群比例失调，分布异常，人与菌群没有对应关系，就是“邪气”，就会致病。
正常情况下，肠道菌群等人体内的微生态处于动态平衡。只是因为某些因素，破坏了机体的微生态平衡，导致微生态失衡，机体的免疫功能和定植抵抗力下降，致病菌就可以乘虚而入，在体内定植而致病。
因此，微生态平衡和失衡决定了疾病的发生，相应的治疗也不是简单的杀菌抑菌，而是让正常菌群充分发挥生物拮抗作用，赶走致病菌，这与中医“扶正祛邪”的理论不谋而合。
问:益生菌到底是什么？
答:人体与生俱来的细菌。
益生菌是已经在肠道中的细菌，它们与人体密切相关，帮助人们消化食物，同时获得赖以生存的热量。现在人们有能力大规模生产和销售这些益生菌。
问:什么情况下肠道内的益生菌可能会失衡或部分缺失？
答:生病，吸毒，心情不好。
益生菌是一种低等生物，对生存环境有严格的要求。如果肠道内的温度、湿度、气体环境发生变化，大量的益生菌可能无法正常生长繁殖，而这种变化通常是由人类患病引起的。一些药物的滥用，比如抗生素，也会导致肠道内的一些益生菌被直接杀死。
问:肠道益生菌失衡会导致什么问题？
答:排便的问题。
身体有很多事情是依靠益生菌来做的。直接的影响就是肠道的消化吸收功能受到影响，然后消化吸收功能的副产品——也就是粑粑会出现异常，比如羊粪蛋或者便秘；当然，这是巴巴异常的原因之一，另一个常见的原因是肠道水分代谢异常导致巴巴含水量异常；还有一个原因是肠道的蠕动速度不正常。太慢的话巴水吸收太多就干了。如果太快，巴水太多就会拉肚子。
问:你吃的益生菌都能存活并发挥作用吗？
答:不一定。要看肠道环境。
如果是生病的情况，体内的环境发生了变化。例如，如果肠道中的特定区域有点太冷，所有的益生菌可能无法存活，很快就会被吃完。如果温度没有恢复，单纯补充益生菌是没有用的。
问:益生菌可以治疗便秘吗？
答:前面的分析可以让我们知道，吃益生菌可能有效，也可能无效。
有效的情况是，摄入的益生菌正好帮助肠道恢复正常消化，然后新的益生菌可以正常自行产生和补充；在最有可能无效的情况下，益生菌只有在体内环境恢复后才能正常发挥作用。
那么如何才能真正治疗便秘，还是需要整体考虑。用益生菌治疗便秘或其他肠道问题是一种相对缓和的方式。一直只是治标不治本，可能会耽误孩子的根治。
曾经有个案例，小孩吃了澳洲益生菌，吃点便秘就好了，然后两岁变成顽固性便秘。建议学习中医的辩证思维，从整体的角度看待疾病过程，而不是只看一个或几个影响因素。
问:益生菌可以长期作为保健品使用吗？
答:有效成分含量越高，疗效越好，越谨慎。如果有效成分低，疗效差，估计补充的益生菌对现有肠道不会有太大影响，可能是九牛一毛。
我们一直提醒妈妈们，如果是一直容易积食的孩子，就不适合经常服用保和丸帮助消化，因为消化是身体的原始功能。如果总是需要外界的帮助，时间长了，身体的消化功能可能会减弱。益生菌是否能和这个场景相比，你可以自己思考。正常人体确实可以反复产生和再生各种益生菌，这是身体的本能，不需要依赖外界的补充。