阿美是如何减肥的？

娱乐圈有个笑话，阿美胖了，阿美瘦了，或者阿美怎么了？有传言说阿美体重减轻或增加了。因为阿美确实有一段时间体重增长很快，一度达到200斤，但是在1.58米的身材里，200斤并不是一件漂亮的事情，谁也不可能漂亮。

是阿美太胖太可笑了，以至于她最终决定自己减肥。她是怎么做到的？她做了以下事情。

1的事情是，他和周杰伦一样，放弃了奶茶。曾经，周杰伦爱喝奶茶，他也很胖。阿美曾经和周杰伦一样热爱奶茶，并声称自己戒不掉奶茶，但为了减肥放弃了。

第二件事是，当你能站着的时候，千万不要坐着。决心减肥的阿美很少坐着。她总是站着。她跳舞很狂，运动量大了自然就瘦了。

还有就是餐饮方面的手脚。阿美制定了减肥食谱，除了每天必需的营养能量。她基本不会吃太多，也不会贪吃，这也是她最终能瘦下来的原因。

总而言之，事实上，阿美最终减肥是因为她改变了自己的坏习惯，坚持了好习惯。实际上。如果你需要减肥，但是又不能坚持好的习惯，一般很难减肥成功，所以如果你下定决心减肥，就要从自己做起，改掉那些坏习惯。