赵雅芝的美丽秘密是公开的。

赵雅芝的美容秘诀是公开的，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证。还有很多人抓不住护肤的小技巧。一个女人能否吸引异性的目光，主要看妆容。其实很多女生都不知道这些小技巧，所以学会了让赵雅芝的美容小技巧公开，手也不再残疾了！

赵雅芝的美容秘诀公开1 1，爱的滋润让皮肤更完美:“不要做老公，要做男朋友。”

赵雅芝和她的丈夫因为合作拍摄电影而相爱了20年。芝姐笑着说，她保养的第一秘诀就是“爱”。她认为女人是感性的，女人的皮肤也是感性的。爱情永远是滋养女人最好的营养，所以“不要做老公，要做男朋友。”

赵雅芝说，我通常把我的丈夫当作朋友，那种感觉是不同的。有时候你会觉得婚姻对你老公就是这样。他帮你做一件事很自然，忽略了很多乐趣，但是如果你男朋友帮你做一件事，你可能会很感激。比如他早上给你倒了杯咖啡。如果你老公给你倒咖啡，你会觉得他是一家人，照顾你很正常。为什么男朋友要给你倒咖啡？这样，你就会礼貌地对他说:“谢谢！你对我真好！”

当然，你也不用天天宠着你的“男朋友”。只要你和他们保持一些距离，多关注这种生活的情趣，你的心情就会很舒服，心态也会很好。

2.注意美白

在保养方面，赵雅芝最注重美白。在她看来，美白不仅仅是涂一两个产品那么简单，应该从清洁开始就无处不在。“我觉得清洁皮肤是美白的第一步。彻底正确的清洁方法，不仅能去除皮肤毛囊内的污垢，还能让后期使用的美白产品达到最佳效果。”

3.学会控制情绪，让女人更美。

赵雅芝性格温和，能控制自己的情绪。都说生气的女人不漂亮，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她更能控制自己的情绪:“我也是人，有时候也会生气。但是我觉得我不怎么发脾气，因为我觉得没用的话效果不好，会伤害自己和别人的感情。我认为不值得。“通常她生气的时候，温柔的声音会提高八度，但绝对不会骂人。

4.不要吃素

对于自己的保养方法，赵雅芝坦言:“我的生活很规律，饮食自然，没有偏食。虽然我不是想吃什么就吃什么，我也不是素食主义者，我也喜欢吃辣，但是我会注意营养的均衡。”

很多女明星害怕长胖，不敢长时间吃肉，坚持素食。但赵雅芝认为这是有害的，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养失衡，导致排毒不畅，导致肥胖。肉可以照吃不误，但要适当控制，不要使脂肪过多，也不要上火，损伤皮肤。

5.赵雅芝通过锻炼保持好身材。

6.有空做个面膜。

赵雅芝会选择适合自己的护肤品:“不是名牌就好。每天保持皮肤清洁。用完后试着吸收一下，看看有没有不良反应。家里有时间就调个面膜，没时间就买个面膜，总之好好照顾自己。”

7、坚持每周做有氧运动。

赵雅芝每周做三到四次有氧运动。这个过程经常是在看新闻的时候完成的，所以她说她从来没有觉得这样做有什么麻烦。许多女电影明星使用大量的荷尔蒙来减肥。赵雅芝非常反对这种做法。她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

赵雅芝美容秘密公开2五个美容秘密

秘密1:做足够的清洁。

临睡前，身体会通过出汗来降低体温，这样可以自然排除体内的有害物质，但是脸上的油和汗又被吸回枕头里了。睡在这样的枕头上只会导致恶性循环和痘痘的生长。所以睡前不仅要彻底卸妆，还必须每周更换枕套，同时避免使用吸收性差的涤纶面料作为床上用品。

技巧二:换个枕套，防止起皱。

换上丝绸或缎面枕套，减少面部与枕头的摩擦，可以有效防止皱纹。试试看。

技巧三:护发和护眼同时进行。

枕头上的尘螨会引起眼部红氧水肿，所以经过抗菌处理的柔软蓬松枕套可以防止细菌引起的眼部肿胀；带着含有抗镇静配方(如绿茶)的眼罩睡觉可以治疗眼袋。

秘诀4:保证长时间的深度睡眠。

每天保证充足的睡眠时间是人身体健康的必要条件，因为深度睡眠的比例很短，但只有在深度睡眠中，皮肤才能自我修复。因此，保证长期的深度睡眠，科学补充各种营养，促进深度睡眠是非常重要的。

技巧五:睡前给皮肤“吃”足够的营养。

在深度睡眠的过程中，我们是完全放松的，很难醒来，一般在入睡后不久就达到深度睡眠的第一阶段，所以刚入睡的睡眠是最适合疗养的。我们睡得越晚，深度睡眠时间越短。一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%-20%，平均为90分钟，所以女性要珍惜这段时间，通过睡眠来保持美丽。

深度睡眠时，皮肤血管完全畅通，血液营养能充分到达基底胶原层，此时皮肤新陈代谢达到最佳状态。所以睡前补充的胶原蛋白跟随血液循环，到达皮肤深层，修复受损组织，锁水保湿，这个时候胶原蛋白的美容效果最高效。