坐月子后可以去健身房吗？

坐月子后，我想我们可以去健身房。但是一定要告诉健身教练，你刚生完宝宝，已经在月子里了，所以给你的健身计划一定是温和运动。毕竟十月份怀孕生产后身体会发生很大的变化。此时身体还没有完全恢复，只有一些温和的运动才能让身体线条慢慢恢复。

基本上每个妈妈生完孩子都会面临身体变形的问题。也许你全身都胖了，也许你的肚子大了，也许你的胸部下垂了，也许你的屁股变大了。所以，我迫不及待的想健身，想找回生孩子前的身材。

但是健身真的很急。毕竟你身上的每一寸肉都不是一天长出来的，所以你要先通过运动为自己整形，等身体慢慢恢复后再做一些减脂瘦身运动。