兰州拉面热量高吗？

一碗兰州牛肉的拉面热量是593卡。一碗拉面的热量是119大卡(100g)。这个在食物中并不高，兰州拉面已经很接近米饭的热度了。所以，吃面条的话，体重不会有大的变化。而且拉面一般都是牛肉拉面，牛肉本身热量不高。所以兰州的拉面好吃，热量低。难怪这么多人喜欢。

减肥期间吃兰州拉面的注意事项:

减肥期间可以在兰州吃拉面。兰州的拉面热量不高，每根100g的兰州拉面含热量只有115卡路里左右。这些热量摄入体内后，除了为人体补充丰富的代谢能量外，很少过度积累，不会引起脂肪增厚，因此不会影响减肥。而且牛肉拉面富含纤维素和碳水化合物，能促进肠道蠕动，提高新陈代谢速度，有助于减肥。