身体很瘦但是肚子很大。怎样才能既减肥又不减其他部位的体重？

我的身体很瘦，但是我的肚子很大。不减其他部位的体重，其实是比较简单的。可以控制饮食，多运动，效果很好。

第一，控制饮食

一般肚子叫小肚子，所以首先要注意饮食，多吃蔬菜，少吃高脂肪的食物，少喝酒，均衡饮食，养成规律的饮食习惯，比如吃一些西兰花、玉米、萝卜等食物，因为这些食物只含低脂肪，所以想减肥可以吃。另外需要注意的是，如果你的肚子很大，就不要吃高脂肪的食物，比如薯片、巧克力、蛋糕等。，否则你的肚子会越来越大，所以为了减肥，大家在减肥期间一定不要吃这些食物。最重要的是饭后散步。你可以出去走走。不要马上坐下或躺下，这样不会消耗脂肪，会让肚子变大。饭后散步也会帮助消化，会让肚子变小。

第二，多做保健操。

想要减肥，不仅要控制饮食，还要多做运动。但是一定要循序渐进的运动，逐渐增加运动量，可以给身体一个适应期。还需要注意的是，运动时一定要保证安全。边肖建议你可以做八段锦，这种保健运动的效果很好。顾名思义，八段锦只有八段，两天学会很简单。而且这个八段锦动作不是特别激烈，需要足够的耐心。长期坚持，肚子一定会瘦下来。

最后，如果你有足够的经济能力，边肖建议你可以直接去医疗美容机构做吸脂手术，效果非常好。吸脂手术是医生将器械插入胃中，抽取一定量的脂肪，从而达到瘦肚子的目的。