冥想的力量
现在我每天期待思考的是睡觉时间！可见我这几年最不想做的事就是睡觉，常常熬到最深的夜，单纯是为了享受自己的自由。
关心就是动力。哪怕从上班到接宝宝只有10分钟，我也愿意快点定好闹钟，打开冥想音响，享受几分钟的午睡。醒来后，身心神清气爽，整个头脑清晰。我知道，值得。
结识的老师:廖阅鹏，台湾基隆人，美国催眠治疗师协会(AAH)催眠师，世界上唯一有资格颁发AAH培训师证书的华人催眠师，美国临床催眠治疗师协会会员，心理学和佛学硕士，研究心理学、宗教、神秘主义和潜能开发多年。
他的自我介绍很简单:喜欢一切美好的事物，对身心训练感兴趣，目前居住在台湾省台北市，往返于两岸之间从事催眠治疗和催眠教学。
他的催眠冥想有不同的主题:#超级放松；#自信和自我肯定；#高质量睡眠；#展望未来，掌控人生；还有#金钱，财富冥想等等。几乎所有这些CD的音频都在1小时以上。我总是不听10分钟就睡着了。即使有时候不困，想听很久，还是很快入睡。老师的声音并不温柔低沉，却仿佛有一种魔力，让你顺着他的思路，深呼吸，把一天的劳累和疲惫深深吐出，再深呼吸，慢慢吸入新的正能量。
有一次听催眠减肥，我摸脚趾，捂膝盖，摸身体的每一个关节。突然想对他们一个个说谢谢。我很少有机会抓住自己的脚，心怀感激。潜意识里，我们的心会变得更柔软。
我也听过一次#金钱财富冥想。在之前的认知中，我知道我会吸引到我想要的财富。但在廖阅鹏的《老师》中，他扩展道:“宇宙会给你比你预想的多得多的财富！吸引力法则会给你带来你想要的一切，并超出你的预期。”我很喜欢这个，好像格局打开了一点。
特别是我每天看的《信任生活》这本书，是路易丝写的。海伊在昨天的文章中，也写了类似的主题。这也是吸引力法则在起作用吧？你的专注可以聚焦能量，并将其无限放大。然后分享给恰巧看到这里的你:
“当你读这篇文章时，请深呼吸，然后呼气，请允许所有的紧张离开你的身体——放松你的头皮、前额和面部。你可以不紧张地阅读。放松舌头、喉咙和肩膀，让拿着书(手机)的手和胳膊放松。现在就做。让你的背部、腹部和骨盆一起放松，让你的呼吸变得平和，记得放松你的腿和脚。
你的身体现在感觉不一样了吗？意识到你执着于多少东西？如果你的身体紧张，那么你的思想就不能放松。
在这种舒服的状态下，对自己说:“我愿意放下，放下，放下。”我释放所有的紧张，所有的恐惧，愤怒，内疚和悲伤。我放开了以前的限制。我释怀了，我的心是平静的。我与自己和生活和解了。我很安全。" "