产后气血两虚的症状怎么调理，产后买什么营养品？
产后气血不足的症状需要怎么调理？
1.桂圆汤。将新鲜桂圆去皮去核，清洗干净，放入锅中，大火烧开，小火炖半小时以上，加糖，放入温水中即可食用。具有很好的补益气血的功效，特别适合产后气血两虚体质虚弱的女性。
2.准备米酒、桂花、白糖、鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，然后将其他材料放入鸡蛋碗中，搅拌均匀，放入锅中炖一小时，趁热吃，对改善产后气血不足有很好的作用。
3.人参乌鸡汤。宰杀一只黑母鸡，清洗干净，放入砂锅中，然后加入人参、当归、盐等。，加清水，大火烧开，再用小火炖至母鸡熟透，出锅后放在不烫嘴的地方，即可食用。这种食疗偏方既能补虚，又能改善气血两虚的效果，能使产妇身体尽快恢复到产前状态。
产后气血两虚怎么办？
血虚。由于分娩时失血，女性会出现血虚的症状，表现为睡眠不好、心悸、头晕。这时可以用15-20克当归，加入桂圆、大枣，水煎后服用。
气虚。有些女性产后感到头晕、乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果觉得气虚严重，可以配合人参10g煎剂服用。如果气虚症状较轻，可以用10-30克党参水煎剂服用；或者用党参红枣炖鸡，效果也不错。如果女性患有产后气虚，伴有出汗症状，可服用党参10-30g，黄芪10-20g，水煎服。如果表现为气血两虚，还可以用方参与红枣桂圆进补。党参能补中，益气养血，是治疗气血两虚的上佳选择。
腹痛。有些女性在生产后会感到腹痛。中医认为这可能是因为体内淤血。这时候可以用益母草膏或者益母草颗粒活血化瘀。另外也可以用10-15克山楂汤和一些红糖。其中山楂能活血化瘀，红糖能补气血、止痛、活血化瘀，适用于腹痛的治疗。
建议孕妇产后不要吃任何辛辣食物，因为这类食物容易使孕妇上火，引起口腔溃疡、便秘等症状。而且那些肥腻生冷的食物也最好不要给孕妇吃，因为这些食物可能会伤害孕妇的脾胃，容易引起剧烈的腹痛。
产后应该买什么营养品？
产后新妈妈身体虚弱，需要及时进补。母亲应该吃什么补品？产后第一天、第二天，可以用清淡、松软、易消化的东西，不宜进补。第三天可以恢复正常饮食，吃一些有营养的食物，比如:
1，红糖
营养特点:含铁量高，为产妇补血。营养功能:含有多种微量元素和矿物质，能利尿，防止产后尿失禁，促进恶露排出。
专家提醒:一般饮酒不宜超过10天，长期饮用会增加血性恶露，而且会使孕妇夏季出汗多，体内盐分少。
2.蛋
营养特点:富含蛋白质，利用率高。还含有卵磷脂、卵黄蛋白及多种维生素和矿物质，其中所含的脂肪容易被吸收。帮助女性恢复体力。维持神经系统的健康。
专家提醒:每天吃4-6粒就够了，过多会使蛋白质过剩，诱发其他营养性疾病。
3.芝麻
营养特点:含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁，能提高膳食的营养质量。
专家提醒:如果选择黑芝麻，比白芝麻好。
4.小米
营养特点:含有较多的维生素B1和维生素B2，纤维素含量也较高。帮助产妇恢复体力，刺激肠道蠕动，增加食欲。
专家提醒:小米粥不能太稀，产后也不能完全以小米为主，以免缺乏其他营养。
5.肉汤
营养特点:含有易被人体吸收的蛋白质和矿物质。味道鲜美可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进泌乳。
专家提醒:由于孕妇容易出汗、分泌乳汁，对水分的需求量比普通人高，所以大量喝汤非常有益。
孕妇的分娩过程是一个消耗大量体力，大量失血，削弱胃肠功能的过程。产妇产后往往会出现肠胃无力、消化不良、食欲不振等症状。一些妈妈和朋友总是在问有什么产妇营养产品可以用于产后调理和补充相同的东西。但是专家朋友都劝新妈妈不要通过产妇营养来补充营养。因为一般来说，女性产后完全可以通过食补调理，获得均衡的营养，从而恢复身材。最好是通过食物补充营养，强化奶水，相信比买的营养品更有营养。所以食疗其实是最好的产妇营养。一般来说，产妇的饮食应该从以下几个方面入手:
首先是补血。新妈妈产后失血过多，需要补充铁元素，使血液中的红细胞增多。动物的瘦肉、肝、血和菠菜含铁较多，多吃有助于补血。
二是补充营养。新妈妈怀孕分娩后身体虚弱，这个时候需要加强营养。但是，这并不意味着我们要吃鸡鸭鱼肉和各种保健品。肉和蔬菜的合理搭配是第二个月的饮食方式。
第三是预防便秘。从第二周开始，每餐吃一些新鲜蔬菜，尤其是胡萝卜、苋菜等红色蔬菜。第三周可以添加水果，防止新妈妈产后肠道蠕动缓慢引起的便秘。
第四是帮助消化。产妇产后两周内内脏还没有恢复，为了不增加肠胃负担，要吃一些帮助消化的食物。山楂酸甜可口。食用后可刺激食欲，帮助消化，兴奋子宫，可促进子宫收缩，加速恶露排出。
第五是补钙。钙是促进骨骼和牙齿生长的重要原料。新妈妈多吃牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可以增加牛奶中的钙含量，从而有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。
六是优化牛奶。母乳喂养的婴儿需要母亲乳汁中的所有营养。新妈妈的饮食与乳汁分泌直接相关，提高妈妈的乳汁质量与宝宝的健康息息相关。
第七是补充维生素。充足的B族维生素可以使奶水充足，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果和蔬菜。此外，品质好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源，新妈妈可以每天适当饮用。