流产后胖了怎么减肥？

1，不要节食

2.不要吃减肥产品。

我们可以采用快餐的方法，在控制热量和均衡营养的基础上。

一天摄入的热量不超过1500卡，吃5天正常，小的吃2天。

不要为了快速减肥，只吃热量少的食物。一定要均衡营养。