5个祛斑美白食谱

美白祛斑一直是女性的热门话题。从春天到秋天，一年四季都在祛斑美白，但都无果而终。其实美白祛斑并不需要花太多的钱，通过饮食美容才是最好的选择。由内而外美白才能真正达到美白祛斑的效果。今天教大家五个祛斑食谱，好吃又能美白祛斑。你一定会喜欢的！

全身美白法让你远离无法美白的三大绊脚石。

祛斑美白食谱之一，罗汉果鸡汤。

需要准备的材料有罗汉果2个，母鸡1只，绍兴酒10g，姜葱适量，味精适量，盐适量。先将鸡宰杀后，去毛、去内脏、去爪，同时将姜切成片，葱切成段。将鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍兴酒放入锅中，加入2500ml水，待快熟时再加盐、味精，煮的时间越长越好。

祛斑美白食谱之二冰糖芝麻银耳汤

先准备材料，黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克，黑芝麻去杂质，银耳煸炒后用温水浸泡，去蒂，撕成碎片，碎成薄片。然后把冰糖、银耳、黑芝麻一起放入炖锅中，加入500毫升水，放在大火上烧开，再小火炖35分钟，就可以吃了！

祛斑美白秘方之三，桂花银耳炖中国林蛙

材料是桂花、银耳各20克，中国林蛙10克。先将桂花洗净去杂，银耳用温水发2小时，去蒂去杂，再撕成花瓣，中国林蛙用温水发，洗净切碎，碎成薄片。最后，将桂花、林蛙、冰糖、银耳一起放入炖锅中，加入500ml水，用水煮开，然后小火炖35分钟左右，过一会儿再取出来吃。

第四个祛斑美白食谱，白芷冰糖饮料

首先最准备的工作:白芷泡一夜，想做的时候再拿出来切成薄片打碎冰糖。将白芷和冰糖一起放入炖锅中，加水500毫升，大火烧开，文火炖30分钟左右。

祛斑美白第五食谱桂花枸杞粥

材料为:枸杞桂花10克，大米10克，白糖15克。首先桂花洗干净，大米也洗干净。然后清洗枸杞，去除果梗和杂质。最后将桂花、枸杞、大米一起放入锅中，加入适量的水。用武火煮沸后，改用文火煮沸35分钟。