求减肥餐食谱瘦20斤？

不要吃的太淡！不要吃的太淡！要么暴饮暴食，要么抑郁。我强烈推荐高能量饮食，这是减肥史上最简单的。第一个月应该是12斤。目前已经瘦了22斤，完全没有暴饮暴食的想法。

食谱特别牛逼，不是教你闭嘴吗？拿腿来说，而是一套非常好学的菜谱，比如外卖麻辣烫，关东煮，炸鸡，汉堡。

微信小程序里都能看到菜谱，绝对颠覆你的传统认知。这就是减肥餐的天花板！！！

微信小程序:高能菜谱。