瘦身要点

一日三餐，健康饮食！减肥不是靠少吃，而是靠合理搭配。不吃饭不仅脂肪更容易堆积，还可能影响母乳的供应。所以，各位妈妈们，记得按时吃饭，健康减肥！

多喝水，防止便秘。

便秘是美容的大敌，不仅影响皮肤，还可能引起水肿和焦虑。记得多吃水果蔬菜，尤其是早上空腹喝一杯水，养成良好的排便习惯，让身体更健康！