沙拉里有什么蔬菜？

炎炎夏日，突然来个水果沙拉派对也挺好的！又新鲜又能减肥。如果你在餐馆吃水果沙拉，那就太酷了。但是再点一次就要花掉毛爷爷很多钱了！它将花费你几十美元。还是我们自己做比较划算！但是做水果沙拉需要这么多种蔬菜。水果沙拉配什么蔬菜水果好吃？悄悄告诉你这几类菜，你可以看看这本水果沙拉搭配手册！

一:生菜

做水果沙拉是常见的蔬菜水果之一。其口感清脆爽口，含有多种维生素A、C和天然化学纤维。是非常好的减肥食材！

二:菊苣

很苦，但是可以促进消化，增加食欲。温馨提醒，颜色越重，口感越差。

三:菜肴

它的根和茎都可以吃！不仅可以做成水果沙拉，果汁也很不错。它的根可以清洁血液！

四:甘蓝

常用来做水果沙拉，颜色鲜艳，叶子独特。绕过这些又长又硬的茎。还有就是越瘦越好！

五:樱桃萝卜

它有鲜红色的皮，里面是乳白色的，生吃没有辣味。

六:罗马生菜

它是凯撒沙拉的配料之一。它看起来像生菜，吃起来又嫩又好吃，但有点苦。它还含有钾、磷和钙等矿物质。

七:芝麻菜

东北又称臭食，味微苦，有一些辛辣。不仅可以做水果沙拉，还可以经常做铁锅炖菜，炖米饭！

八:香菜

香菜的味道和独特的香气非常适合做水果沙拉！

九:彩椒

颜色漂亮，微甜。注意皮肤的皱纹！