比较靠谱的减肥茶

1.绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，能促进脂肪代谢，还具有抗氧化和降血脂的作用。

2.乌龙茶:乌龙茶中茶多酚和咖啡因的含量比较高，能刺激新陈代谢，促进脂肪燃烧。

3.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，达到减肥的效果。

4.玫瑰花茶:玫瑰花茶含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以抑制脂肪的堆积，也有美化皮肤的作用。

5.莲藕茶:莲藕含有丰富的不溶性膳食纤维，糖和脂肪含量低，可以减少人体对脂肪和糖的吸收，有助于减肥。